LE WOD
LE WOD
LE METCON
Contraction des mots anglais "Metabolism" et "Conditioning". Il se compose d'entrainements fractionnés en élevant progressivement le temps d'effort. LE METCON
Contraction des mots anglais "Metabolism" et "Conditioning". Il se compose d'entrainements fractionnés en élevant progressivement le temps d'effort. VARIER LES EXERCICES
Le but ultime est d'habituer le corps à pouvoir enchainer une série d'exercices variés en gardant la même puissance et intensité tout en réduisant progressivement les temps de pause. 
VARIER LES EXERCICES
Le but ultime est d'habituer le corps à pouvoir enchainer une série d'exercices variés en gardant la même puissance et intensité tout en réduisant progressivement les temps de pause. 
LES BIENFAITS
Les résultats positifs viennent grace à l'enchainement d'exercices avec des temps de pause réduits. Non seulement sur votre corps, votre souffle, vos muscles et aussi votre récupération cardiaque. LES BIENFAITS
Les résultats positifs viennent grace à l'enchainement d'exercices avec des temps de pause réduits. Non seulement sur votre corps, votre souffle, vos muscles et aussi votre récupération cardiaque. "ADAPTIVE"
Peu importe votre passé, vos capacités et/ou vos pathologies, chaque mouvement peut-être adapté à tous. En effet, notre discipline a la particularité d'avoir des mouvements déclinables et adaptables à tous et pour tous. 
"ADAPTIVE"
Peu importe votre passé, vos capacités et/ou vos pathologies, chaque mouvement peut-être adapté à tous. En effet, notre discipline a la particularité d'avoir des mouvements déclinables et adaptables à tous et pour tous. 
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